{"id":2379,"date":"2024-12-08T21:56:37","date_gmt":"2024-12-08T20:56:37","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/?p=2379"},"modified":"2025-01-08T21:59:03","modified_gmt":"2025-01-08T20:59:03","slug":"aktywna-czworka","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/?p=2379","title":{"rendered":"Aktywna Czw\u00f3rka"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasz Klub Sportowy \u201eAktywna Czw\u00f3rka\u201d zaczyna si\u0119 rozwija\u0107. W pi\u0105tek 13 grudnia br. dzieci i m\u0142odzie\u017c nale\u017c\u0105ca do klubu z inicjatywy kilku rodzic\u00f3w rozpocz\u0119\u0142a pierwszy trening bowlingu, dyscypliny sportowej w ramach Olimpiad specjalnych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na czym polega bowling? W bowlingu zbija si\u0119 dziesi\u0119\u0107 kr\u0119gli kul\u0105 z trzema dziurami na palce, gdzie kr\u0119gle ustawiane s\u0105 w tr\u00f3jk\u0105t. Gra sk\u0142ada si\u0119 z dziesi\u0119ciu rund, a ka\u017cda runda z maksymalnie dw\u00f3ch rzut\u00f3w ka\u017cdego gracza. Gra w kr\u0119gle to aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra w ma\u0142ym stopniu obci\u0105\u017ca stawy i nasze mi\u0119\u015bnie, dlatego jest to sport dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku. Co najwa\u017cniejsze ten sport poprawia tak\u017ce sprawno\u015b\u0107 naszego uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Jest to \u015bwietna aktywno\u015b\u0107 fizyczna na upalne, jak i zimne dni. Kr\u0119gle to gra, kt\u00f3rej zalet\u0105 jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 rywalizacji, zar\u00f3wno w pojedynk\u0119, jak i z grup\u0105 znajomych. Bowling to obecnie najpopularniejsza odmiana kr\u0119gli, w kt\u00f3rej nie ma ogranicze\u0144, r\u00f3wnie\u017c dla os\u00f3b niepe\u0142nosprawnych. Ta dyscyplina sportu jest okazj\u0105 do wsp\u00f3lnych spotka\u0144 integracyjnych, zar\u00f3wno dla doros\u0142ych, jak i dzieci oraz os\u00f3b bardziej i mniej wysportowanych. Osoby z dysfunkcjami nie maj\u0105 na co dzie\u0144 mo\u017cliwo\u015bci korzystania ze zbyt szerokiej oferty zaj\u0119\u0107 i r\u00f3\u017cnych form wsparcia oraz wypoczynku. Sk\u0142ada si\u0119 na to wiele przyczyn: problemy finansowe, ograniczona samodzielno\u015b\u0107, niska motywacja i aktywno\u015b\u0107 w\u0142asna, a czasem op\u00f3r \u015brodowiska rodzinnego z wychodzeniem poza rodzin\u0119 z niepe\u0142nosprawnymi cz\u0142onkami rodziny. Impreza z kr\u0119glami to \u015bwietny pomys\u0142 na sp\u0119dzanie wolnego czasu. Bowling niesie ze sob\u0105 wiele zalet. Zasady gry i jej nauka s\u0105 bardzo \u0142atwe. Kr\u0119gle nie wymagaj\u0105 od uczestnik\u00f3w specjalnych umiej\u0119tno\u015bci \u2013 wystarcz\u0105 ch\u0119ci i pozytywne nastawienie. Impreza z kr\u0119glami przyniesie nie tylko du\u017co zabawy i \u015bmiechu, ale tak\u017ce nauki. Mi\u0119dzy innymi pozwala poprawi\u0107 koordynacj\u0119 ruchow\u0105 oraz r\u00f3wnowag\u0119, a dzieci mog\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 wsp\u00f3\u0142pracy oraz rywalizacji fair play. Wysi\u0142ek, jaki uczestnicy z dysfunkcjami musz\u0105 w\u0142o\u017cy\u0107 w bowling, nie jest zniech\u0119caj\u0105cy \u2013 mo\u017cna go por\u00f3wna\u0107 do d\u0142u\u017cszego spaceru lub spokojnej jazdy na rowerze. Atutem jest tak\u017ce forma gry, w kt\u00f3rej stale przeplata si\u0119 ruch z odpoczynkiem. To sprawia, \u017ce kr\u0119gle nie nudz\u0105 si\u0119 uczestnikom zbyt szybko, ani ich nie m\u0119cz\u0105. Dzia\u0142anie to pozwala nie tylko na aktywizacj\u0119 ruchow\u0105 dzieci i m\u0142odzie\u017cy, maj\u0105c\u0105 na celu ich usprawnienie, ale te\u017c zapobiega stanom bierno\u015bci, u\u0142atwia nawi\u0105zywanie nowych kontakt\u00f3w, poprawia jako\u015b\u0107 \u017cycia, wype\u0142nia czas wolny oraz poszerza zainteresowania. Jest to r\u00f3wnie\u017c dostrze\u017cenie i upowszechnienie potrzeby przyj\u015bcia z pomoc\u0105 szczeg\u00f3lnej grupie ludzi \u2013 dzieciom i m\u0142odzie\u017cy z dysfunkcjami i ich bliskim. Realizacja takich zaj\u0119\u0107 jest r\u00f3wnie\u017c istotna ze wzgl\u0119du na potrzeb\u0119 uzupe\u0142nienia i poszerzenia aktualnie funkcjonuj\u0105cych, zw\u0142aszcza instytucjonalnych form wsparcia dla os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bciami o dzia\u0142ania \u015brodowiskowe oraz ze wzgl\u0119du na potrzeb\u0119 integracji spo\u0142ecznej os\u00f3b obecnie zagro\u017conych marginalizacj\u0105 lub ju\u017c zmarginalizowanych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Zawodnicy z Klubu Sportowego \u201eAktywna Czw\u00f3rka\u201d planuj\u0105 spotka\u0107 si\u0119 na treningach przez ca\u0142y rok szkolny, w ka\u017cdy pi\u0105tek od godz. 17.00-18.00 na P\u0142ywalni \u201eWolny Raj\u201d w Swarz\u0119dzu. Uczestnicy obowi\u0105zkowo musz\u0105 mie\u0107 buty sportowe z bia\u0142\u0105 podeszw\u0105. Na razie wynaj\u0119cie tor\u00f3w op\u0142acaj\u0105 rodzice dzieci (wypada po 10 z\u0142 od dziecka). Na ka\u017cdym z dw\u00f3ch tor\u00f3w trenuje 5 zawodnik\u00f3w. Na razie rodzice wynajmuj\u0105 jeden tor, natomiast, je\u017celi b\u0119d\u0105 ch\u0119tne dzieci czy m\u0142odzie\u017c posiadaj\u0105ca orzeczenie o niepe\u0142nosprawno\u015bci to serdecznie zapraszaj\u0105 rodzic\u00f3w do wsp\u00f3\u0142pracy. Jest jeszcze kilka wolnych miejsc. Natomiast organizatorom zaj\u0119\u0107 bardzo zale\u017cy na sta\u0142ej wsp\u00f3\u0142pracy, poniewa\u017c treningi wymagaj\u0105 wynaj\u0119cia i op\u0142acenia tor\u00f3w i b\u0119d\u0105 odbywa\u0107 si\u0119 regularnie w ka\u017cdy pi\u0105tek. Dru\u017cyna marzy o tym \u017ce mo\u017ce kiedy\u015b uda si\u0119 na sta\u0142e pozyska\u0107 do wsp\u00f3\u0142pracy sponsora, kt\u00f3ry zgodzi\u0142by si\u0119 finansowa\u0107 wynaj\u0119cie tor\u00f3w. Wtedy z zaj\u0119\u0107 b\u0119dzie mog\u0142o skorzysta\u0107 wi\u0119cej uczni\u00f3w naszej szko\u0142y i odci\u0105\u017cy to finansowo rodzic\u00f3w dzieci i m\u0142odzie\u017cy z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105. Je\u017celi dru\u017cyny b\u0119d\u0105 aktywnie trenowa\u0107 to mo\u017ce w przysz\u0142o\u015bci pojad\u0105 na zawody w ramach Olimpiad Specjalnych. Na pierwszym treningu najlepiej wypad\u0142a Alicja Socha, kt\u00f3ra zdoby\u0142a najwi\u0119cej punkt\u00f3w. Serdeczne gratulujemy.<\/p>\n\n\n<style>.kb-gallery-id-2379_3a0a71-30 .kadence-blocks-gallery-item .kb-gal-image-radius, .kb-gallery-id-2379_3a0a71-30 .kb-slide-item .kb-gal-image-radius img{border-radius:0px 0px 0px 0px;;}<\/style><div class=\"kb-gallery-wrap-id-2379_3a0a71-30 alignnone wp-block-kadence-advancedgallery\"><div class=\"kb-gallery-ul kb-gallery-non-static kb-gallery-type-slider kb-gallery-id-2379_3a0a71-30 kb-gallery-caption-style-bottom-hover kb-gallery-filter-none\" data-image-filter=\"none\" data-lightbox-caption=\"true\"><div class=\"kt-blocks-carousel kt-carousel-container-dotstyle-dark\"><div class=\"kt-blocks-carousel-init kb-blocks-slider kt-carousel-arrowstyle-whiteondark kt-carousel-dotstyle-dark\" data-slider-anim-speed=\"400\" data-slider-scroll=\"1\" data-slider-arrows=\"true\" data-slider-fade=\"true\" data-slider-dots=\"true\"data-slider-type=\"slider\"  data-slider-hover-pause=\"false\" data-slider-auto=\"\" data-slider-speed=\"7000\"><div class=\"kb-slide-item kb-gallery-slide-item\"><div class=\"kadence-blocks-gallery-item\"><div class=\"kadence-blocks-gallery-item-inner\"><figure class=\"kb-gallery-figure kadence-blocks-gallery-item-hide-caption\" \"><div class=\"kb-gal-image-radius\"><div class=\"kb-gallery-image-contain kadence-blocks-gallery-intrinsic kb-gallery-image-ratio-land32 kb-has-image-ratio-land32\" ><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka1-1024x1024.jpg\" width=\"1024\" height=\"1024\" alt=\"\" data-full-image=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka1.jpg\" data-light-image=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka1.jpg\" data-id=\"2380\" class=\"wp-image-2380 skip-lazy\" srcset=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka1-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka1-300x300.jpg 300w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka1-150x150.jpg 150w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka1-768x768.jpg 768w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka1.jpg 1179w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/div><\/div><\/figure><\/div><\/div><\/div><div class=\"kb-slide-item kb-gallery-slide-item\"><div class=\"kadence-blocks-gallery-item\"><div class=\"kadence-blocks-gallery-item-inner\"><figure class=\"kb-gallery-figure kadence-blocks-gallery-item-hide-caption\" \"><div class=\"kb-gal-image-radius\"><div class=\"kb-gallery-image-contain kadence-blocks-gallery-intrinsic kb-gallery-image-ratio-land32 kb-has-image-ratio-land32\" ><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka2-1024x1024.jpg\" width=\"1024\" height=\"1024\" alt=\"\" data-full-image=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka2.jpg\" data-light-image=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka2.jpg\" data-id=\"2381\" class=\"wp-image-2381 skip-lazy\" srcset=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka2-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka2-300x300.jpg 300w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka2-150x150.jpg 150w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka2-768x768.jpg 768w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka2.jpg 1179w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/div><\/div><\/figure><\/div><\/div><\/div><div class=\"kb-slide-item kb-gallery-slide-item\"><div class=\"kadence-blocks-gallery-item\"><div class=\"kadence-blocks-gallery-item-inner\"><figure class=\"kb-gallery-figure kadence-blocks-gallery-item-hide-caption\" \"><div class=\"kb-gal-image-radius\"><div class=\"kb-gallery-image-contain kadence-blocks-gallery-intrinsic kb-gallery-image-ratio-land32 kb-has-image-ratio-land32\" ><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka3-1024x1024.jpg\" width=\"1024\" height=\"1024\" alt=\"\" data-full-image=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka3.jpg\" data-light-image=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka3.jpg\" data-id=\"2382\" class=\"wp-image-2382 skip-lazy\" srcset=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka3-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka3-300x300.jpg 300w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka3-150x150.jpg 150w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka3-768x768.jpg 768w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka3.jpg 1179w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/div><\/div><\/figure><\/div><\/div><\/div><div class=\"kb-slide-item kb-gallery-slide-item\"><div class=\"kadence-blocks-gallery-item\"><div class=\"kadence-blocks-gallery-item-inner\"><figure class=\"kb-gallery-figure kadence-blocks-gallery-item-hide-caption\" \"><div class=\"kb-gal-image-radius\"><div class=\"kb-gallery-image-contain kadence-blocks-gallery-intrinsic kb-gallery-image-ratio-land32 kb-has-image-ratio-land32\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka4-1024x1024.jpg\" width=\"1024\" height=\"1024\" alt=\"\" data-full-image=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka4.jpg\" data-light-image=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka4.jpg\" data-id=\"2383\" class=\"wp-image-2383 skip-lazy\" srcset=\"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka4-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka4-300x300.jpg 300w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka4-150x150.jpg 150w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka4-768x768.jpg 768w, http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/aktywna-czworka4.jpg 1179w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/div><\/div><\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nasz Klub Sportowy \u201eAktywna Czw\u00f3rka\u201d zaczyna si\u0119 rozwija\u0107. W pi\u0105tek 13 grudnia br. dzieci i m\u0142odzie\u017c nale\u017c\u0105ca do klubu z inicjatywy kilku rodzic\u00f3w rozpocz\u0119\u0142a pierwszy trening bowlingu, dyscypliny sportowej w ramach Olimpiad specjalnych. Na czym polega bowling? W bowlingu zbija si\u0119 dziesi\u0119\u0107 kr\u0119gli kul\u0105 z trzema dziurami na palce, gdzie kr\u0119gle ustawiane s\u0105 w tr\u00f3jk\u0105t&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2382,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2379"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2384,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2379\/revisions\/2384"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2382"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}