No i na tapecie mamy, nast\u0119pne bardzo ciekawe zaj\u0119cia rozwijaj\u0105ce uzdolnienia naszych uczni\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
A co dzisiaj? JOGA<\/strong>. Zapraszamy do przeczytania tekstu napisanego przez pani\u0105 Asi\u0119-<\/strong> instruktork\u0119 jogi i wspania\u0142\u0105 fizjoterapeutk\u0119! <\/p>\n\n\n\n Rozwijaj swoje pasje z jog\u0105!<\/p>\n\n\n\n W naszej szkole kontynuujemy cykl zaj\u0119\u0107 rozwijaj\u0105cych zainteresowania i uzdolnienia uczni\u00f3w, a w centrum uwagi w ka\u017cdy pi\u0105tek staje JOGA!<\/p>\n\n\n\n Zaj\u0119cia jogi to przestrze\u0144 do oddechu, relaksu i wzmacniania cia\u0142a oraz umys\u0142u. Przebieg zaj\u0119\u0107 jest starannie dostosowany do mo\u017cliwo\u015bci i potrzeb wszystkich uczestnik\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n Zaczynamy od technik oddechowych, aby wyciszy\u0107 umys\u0142 i przygotowa\u0107 cia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n Wykonujemy pozycje wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie, poprawiaj\u0105ce elastyczno\u015b\u0107 i koordynacj\u0119. K\u0142adziemy nacisk na bezpieczne i \u015bwiadome wykonywanie ka\u017cdego ruchu. Warianty pozycji s\u0105 zawsze dostosowane indywidualnie.<\/p>\n\n\n\n Ko\u0144czymy sesj\u0119 g\u0142\u0119bokim relaksem (Savasana), kt\u00f3ry pomaga zregenerowa\u0107 si\u0142y i zintegrowa\u0107 efekty praktyki.<\/p>\n\n\n\n Joga dla ka\u017cdego \u2013 integracja i rozw\u00f3j!<\/p>\n\n\n\n Chcieliby\u015bmy podkre\u015bli\u0107, \u017ce nasze pi\u0105tkowe zaj\u0119cia maj\u0105 charakter integracyjny. Z rado\u015bci\u0105 i pe\u0142nym zaanga\u017cowaniem w sesjach jogi uczestnicz\u0105 nasi uczniowie z niepe\u0142nosprawno\u015bciami.<\/p>\n\n\n\n Dzi\u0119ki indywidualnemu podej\u015bciu, \u0107wiczenia s\u0105 modyfikowane, aby ka\u017cdy \u2013 niezale\u017cnie od swoich ogranicze\u0144 \u2013 m\u00f3g\u0142 czerpa\u0107 pe\u0142ne korzy\u015bci z tej wspania\u0142ej praktyki, takie jak: poprawa r\u00f3wnowagi i koncentracji, redukcja stresu i napi\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n Do zobaczenia na jodze!<\/p>\n\n\n