{"id":3252,"date":"2026-02-25T20:42:00","date_gmt":"2026-02-25T19:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/?p=3252"},"modified":"2026-02-25T20:42:01","modified_gmt":"2026-02-25T19:42:01","slug":"swiatowy-dzien-walki-z-depresja","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/?p=3252","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105"},"content":{"rendered":"\n

23. lutego obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105 oraz Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 Pomocy Potrzebuj\u0105cym.<\/p>\n\n\n\n

To dobry moment, \u017ceby zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119 i rozejrze\u0107 wok\u00f3\u0142 siebie.<\/p>\n\n\n\n

Depresja to choroba. Nie gorszy dzie\u0144. Nie lenistwo. Nie \u201ewymy\u015blanie problem\u00f3w\u201d. To co\u015b, co potrafi odebra\u0107 rado\u015b\u0107, si\u0142\u0119, motywacj\u0119, a czasem nawet nadziej\u0119. I co wa\u017cne- nie zawsze j\u0105 wida\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Cz\u0119sto osoba z depresj\u0105 si\u0119 u\u015bmiecha, chodzi do szko\u0142y, do pracy, spotyka si\u0119 ze znajomymi, wstawia u\u015bmiechni\u0119te zdj\u0119cia na instagrama, m\u00f3wi, \u017ce wszystko jest okej.<\/p>\n\n\n\n

A w \u015brodku toczy bardzo trudn\u0105 walk\u0119\u2026<\/p>\n\n\n\n

Dlatego tak wa\u017cny jest drugi dzisiejszy dzie\u0144- Dzie\u0144 Pomocy Potrzebuj\u0105cym. Bo czasem kto\u015b obok nas nie potrzebuje wielkich s\u0142\u00f3w ani rozwi\u0105za\u0144. Czasem wystarczy zapyta\u0107:<\/p>\n\n\n\n

\u201eJak si\u0119 naprawd\u0119 czujesz?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201eJestem tu, je\u015bli chcesz pogada\u0107\u201d <\/p>\n\n\n\n

Nie b\u0105d\u017amy oboj\u0119tni. Jedna rozmowa mo\u017ce znaczy\u0107 wi\u0119cej, ni\u017c nam si\u0119 wydaje <\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119tajmy te\u017c, \u017ce proszenie o pomoc nie jest powodem do wstydu. Tak samo jak idziemy do lekarza z b\u00f3lem brzucha czy z\u0142aman\u0105 r\u0119k\u0105, tak samo mo\u017cemy i powinni\u015bmy i\u015b\u0107 do psychologa lub psychiatry, kiedy boli nas co\u015b, czego nie wida\u0107 na pierwszy rzut oka. To oznaka odwagi, nie s\u0142abo\u015bci <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli Ty albo kto\u015b, kogo znasz, potrzebuje wsparcia- s\u0105 miejsca, gdzie mo\u017cna je otrzyma\u0107:<\/p>\n\n\n\n

Ca\u0142odobowe Centrum Wsparcia dla Os\u00f3b Doros\u0142ych w Kryzysie Psychicznym- 800 70 22 22<\/p>\n\n\n\n

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji- 22 594 91 00<\/p>\n\n\n\n

Ca\u0142odobowy Telefon Zaufania- 116 123<\/p>\n\n\n\n

Telefon i czat zaufania dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy- 800 119 119<\/p>\n\n\n\n

Telefon dla rodzic\u00f3w i nauczycieli w sprawie bezpiecze\u0144stwa dzieci- 800 100 100<\/p>\n\n\n\n

Telefon kontaktowy dla rodzic\u00f3w i opiekun\u00f3w dzieci w kryzysie- 800 800 602<\/p>\n\n\n\n

Telefon Zaufania dla Os\u00f3b Starszych- 22 635 09 54<\/p>\n\n\n\n

Og\u00f3lnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie \u201eNiebieska Linia\u201d- 800 120 002<\/p>\n\n\n\n

Anonimowa Policyjna Linia Specjalna \u201eZatrzymaj przemoc\u201d- 800 120 226<\/p>\n\n\n\n

Og\u00f3lnopolski Telefon Zaufania \u201eUzale\u017cnienia\u201d- 800 199 990<\/p>\n\n\n\n

Nie musisz radzi\u0107 sobie sam.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nie jeste\u015b sam.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pomoc jest bli\u017cej, ni\u017c my\u015blisz <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

23. lutego obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105 oraz Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 Pomocy Potrzebuj\u0105cym. To dobry moment, \u017ceby zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119 i rozejrze\u0107 wok\u00f3\u0142 siebie. Depresja to choroba. Nie gorszy dzie\u0144. Nie lenistwo. Nie \u201ewymy\u015blanie problem\u00f3w\u201d. To co\u015b, co potrafi odebra\u0107 rado\u015b\u0107, si\u0142\u0119, motywacj\u0119, a czasem nawet nadziej\u0119. I co wa\u017cne- nie zawsze j\u0105 wida\u0107….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3254,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3252\/revisions\/3254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3253"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/fundacjadzieciakiczworki.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}