W dniu 11 czerwca, z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi, w naszej szkole zostały zorganizowane warsztaty dla klas specjalnych. Były one kontynuacją dotychczasowych spotkań jogowych, które wprowadziły uczniów w świat treningu motorycznego, relaksu i koncentracji. Tematem lekcji była fascynująca podróż do prehistorycznego lasu, podczas której dzieci miały okazję poznać zwierzęta oraz rośliny, które mogłyby tam spotkać. Podczas zajęć uczniowie uczyli się obserwować swój oddech, co jest niezwykle istotnym elementem jogi, pomagającym w wyciszeniu i skupieniu. Wpleciono w nie również ćwiczenia oddechowe, które umożliwiły uczestnikom zajęć lepsze zrozumienie siebie oraz swoich emocji. Dzięki temu nauczyli się, jak radzić sobie ze stresem i lękiem, co jest niezwykle istotne w naszym codziennym życiu. Joga, jako forma aktywności, jest dla każdego, niezależnie od wieku i stopnia motoryczności. Zajęcia te rozwijają sprawność fizyczną, wpływają pozytywnie na zdrowie psychiczne oraz uczą, jak być w kontakcie z własnymi emocjami i jak je wyrażać. Wspólne ćwiczenia w atmosferze zabawy i odkrywania nowych rzeczy sprawiły, że poczuliśmy się swobodnie i pewnie. Nie zabrakło również ćwiczeń grafomotorycznych, które dodatkowo wzbogaciły nasze spotkanie. Nasza podróż do prehistorycznego lasu z dinozaurami z pewnością pozostanie w pamięci uczniów na długo. Nauka o emocjach oraz technikach oddechowych będzie miała pozytywny wpływ na ich dalszy rozwój. Joga to wspaniała forma aktywności, która łączy zabawę z nauką i daje narzędzia do radzenia sobie z emocjami w przyszłości. Dziękuję wszystkim uczestnikom i czekam na kolejne spotkania, które przyniosą jeszcze więcej radości i wiedzy .
